女性在睡之前看手机早已沦为了一件习以为常的事情，在晚上刷微博、闲谈微信是最繁华的时候，真是停不下来。只不过这一种心理可以解读，在工作中一直是紧绷的状态，想要在手机中找寻一些幸福也是无可厚非的事情。但是我们的身体却没办法只能拒绝接受。
睡前看了手机之后，常常第二天一起都是大眼袋、脸色暗沉的样子，让一天的下班工作显得更为艰辛。原因就在于睡前的看手机。 一、对视力的危害 不要实在成年人的眼睛早已定形就会让度数加剧。本来在日常中必须长时间用电子产品眼睛早已十分劳累了，还要在晚上煮着眼睛看手机，由此可知眼睛的开销有多大。
眼睛在拒绝接受着手机中飞快的光影，屏幕小，离得又将近，所以更为有压迫感。幸看还不会引起头痛等病症。在床上常常是外侧躺着看手机，也不会导致两眼挤压有所不同，甚至有忽然失聪的案例。
即使要看的时候也应当平躺着将手机拿近一点看。 二、对皮肤的损害 眼袋和鱼尾纹是用眼过度首先不会经常出现的皮肤问题。另外是手机光线过于将近对于肌肤的损害。
甚至有引起长痘长斑，第二天一起的脸色也不会十分疲惫。 睡前看手机伤眼受伤皮肤，让女性更为疲惫 三、影响睡眠中 手机上的信息是丰富多彩、耸人心神的。看完了手机之后多半会因为激动而延期睡眠中时间，头脑中不会一种经常出现更有你的信息。
在睡的时候也更容易质量上升，更容易醒来。所以最差在睡前半小时就暂停玩游戏手机，让心情渐渐记起下来再行睡。 四、身体疾病 我们躺着看手机的时候，身体就不会呈现出一个不大自然的形态，脖子前倾、驼背颈椎病都会渐渐产生。手长时间握动手机，也不会让手指手掌酸痛。
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